|
Hızlı gelip hızlı gidiyordu🙄
|
67,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Aknaz Hellim Peyniri, Domatesler, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yeşil Fasulye. Abendessen: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Köfte, Izgara Köfte, Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütlü Kahve. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, PD Foods Kayısı&Badem. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
benimzayıflamaçabam's Gewichtsverlauf
|