Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Пискаревский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Сметана 15%, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юлия мир в таро's Gewichtsverlauf
|