Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 204,08g.
Frühstück: ICA Basic Kvarg. Mittagessen: Röd Paprika, ICA Matolja, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Basmatiris, Zeta Blandade Bönor, Santa Maria Chunky Salsa, Tortilla. Abendessen: Zeta Linguine, Scan Rostas, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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