Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Habib's Pastel de Carne, Coffee with Sugar. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Swift Pernil sem Osso Temperado, Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Abendessen: Muffato Bolo Prestigio. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Muffato Bolo Prestigio, Habib's Pastel de Carne. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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