Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 150,75g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: KDV Курица Запеченная. Mittagessen: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: ПП Шаурма. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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