Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Сырники из Обезжиренного Творога, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Форель Радужная Запеченая. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliBo5's Gewichtsverlauf
|