MamaCabral7's Notizen, 21 Nov 19

7 days 'til Thanksgiving!
94,4 kg Bisher verloren: 20,3 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2019:
1954 kcal Fett: 91,23g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 187,00g.   Frühstück: Thomas' Bagel Thins - Plain, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Signature Cafe Homestyle Stuffing, Wal-Mart Bakery Soft Wheat Rolls, Canned Turkey. Abendessen: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Patty Melt. Snacks/Sonstiges: Activia Strawberry Yogurt, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Anna's Ginger Cookies. mehr...
2529 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche


Kommentare 
Get it friend 👏🤗💜💚 
22 Nov 19 vom Mitglied: jcmama777
Thanks girl! I am trying! So excited! Hoping to go into Onederland by January 2020. 
22 Nov 19 vom Mitglied: MamaCabral7
Yes!! You will get there and me too dang it💪💪 this weight is getting old I feel like I’m not trying to maintain 😂😂 lets do this thang!!  
23 Nov 19 vom Mitglied: jcmama777
Lol! Let's do this💪🏽💪🏽💪🏽 
23 Nov 19 vom Mitglied: MamaCabral7

     
 

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