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Dags för refeed igen!
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5909 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 241,18g | Kohlh: 1131,98g.
Frühstück: Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat), Eldorado Bärmix, Banan, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Starbucks Doubleshot Espresso , Banan, Tyngre Protein Vassle, Fazer Tutti Frutti Rings. Mittagessen: Lax Nigiri, Sushi. Snacks/Sonstiges: Banan, Body Science Whey 100%, Friggs Riskakor Lättsaltade, Arla Minimjölk, ICA I Love Eco Ekologisk Müsli Frukt, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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