Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Richy 에그버터와플, 농심 귀리밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 오리훈제슬라이스. Mittagessen: 아메리카노, 바나나, 콩나물무침, 롯데 롯데와플. Abendessen: 볶음밥, 방울 토마토, 두부스테이크, 상추, 야채샐러드 (드레싱없이), 콩나물무침. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, 바나나. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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