Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Бородинский, Bombbar Кокосовая Паста , Увелка Каша 6 Злаков. Mittagessen: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Лента Авокадо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Котлеты из Говядины, Тефтели с Рисом. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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