Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
66,4 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Сметана 20%, Творожные вафли, Сырники 9'/,. Mittagessen: Астория Кетчуп Томатный, Куриные Фрикадельки. Abendessen: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печеное, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|