Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 39,97g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Обычные Блины, Чай, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Abendessen: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Голден, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|