Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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93 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 103,52g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90, Netto Milch 0,3%. Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Leichter Genuss Schmelzkäsescheiben. Abendessen: Lidl Chicken Nuggets , Leichter Genuss Hirtenkäse, Gala Äpfel, Olivenöl, Kaufland Hähnchen Flügel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Tamina, wie geht es dir inzwischen?
27 Nov 19 vom Mitglied: leezah79
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Hallo meine liebe mir geht es soweit wieder ganz gut bin auch wieder am arbeiten. Aber der schreck sitzt noch tief.
27 Nov 19 vom Mitglied: tamina75
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Das glaube ich Dir! Gestehe Dir das zu. Der Schreck will in Ruhe verarbeitet werden!
27 Nov 19 vom Mitglied: leezah79
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tamina75's Gewichtsverlauf
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