Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 147,07g | Kohlh: 312,49g.
Frühstück: Certossa Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Heinz Ketchup, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Lidl Cuoricini di Patate , Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Pomodori, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi , Belbake Cacao in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Penny Market Barretta di Fichi, Noci e Sesamo, Mele Golden Delicious. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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