Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 79,35g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Апельсиновый Джем, Золотые Луга Творог 5%. Abendessen: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Магнит Батончик Super, Апельсиновый Джем, Золотые Луга Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nina Farina Тараллини Классические, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брокколи Тушеные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. mehr...
|
|
1604 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ignatova9595's Gewichtsverlauf
|