Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Semente de Abóbora, Melitta Café sem Açúcar, Canela, Ovo Mexido, Batata Doce. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Salada Crua, Ovo Cozido. Abendessen: Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Patinho, Batata Doce, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. mehr...
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734 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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estefanni mayara's Gewichtsverlauf
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