|
6-й день диеты "6 лепестков" (последний) - Фруктовая монодиета.
За день Творожной монодиеты потеря - 200 грамм.
Я так и знала, что сегодняшний день мне дастся нелегко. Больше никогда и ни за что фруктовые дни!
Фрукты люблю, но только в сочетании с другими продуктами и не на голодный желудок.
На завтрак с трудом съела бананы и яблоко. Яблоко запекала в микроволновке. Очень люблю с мёдом и грецкими орехами, но голимое яблоко совсем не то. После завтра чувствовала себя очень голодной, в животе революция, во рту стойкий кисло-сладкий привкус. От вида фруктов передёргивает...брррр...
Чувствую, не потяну. Решила, чтобы не бросать диету, а только изменить рацион углеводного дня - закинула в мультиварку замороженные овощи. Овощи готовятся, истекаю слюной, очень хочется есть.
Мой взгляд останавливается на ананасах. Понимаю, что съесть могу. Побаивалась, что после ананаса будут большие проблемы с желудком. На моё удивление, ананас съелся с аппетитом, голод прошёл. После чая стало совсем хорошо.
Ближе к вечеру поехали с супругом в магазин. К концу шоппинга в глазах стало всё расплываться. Сама себя чувствовала нормально, но зрение...
Приехали домой. Опять съела ананас и выпила чай. Жду, поглядываю на овощи. В течении минут десяти всё прошло. Но запах еды, которую ели супруг с дочкой, сводил меня с ума. В другие дни так не было.
Очень хочется посмотреть на конечный результат от диеты, поэтому сдерживаю себя.
Но больше таких экспериментов с фруктовыми дня я проводить над собой никогда не соглашусь! А сыроеды питаются так пожизненно, даже в страшном сне такое представить не могу.
Ладно, зато завтра меня ждут шашлыки, поем от души, очень хочется мяса и побольше:)
|
63,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
863 kcal
|
Fett: 2,47g | Eiw: 8,77g | Kohlh: 226,60g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яблоки, Бананы. Mittagessen: Бананы, Груши, Чай Несладкий, Ананас. Abendessen: Ананас. Snacks/Sonstiges: Груши, Ананас, Чай Несладкий. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|