|
все ближе и ближе к цели... Почему у меня ощущение, что мои весы врут, а на деле я вешу больше
|
63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
668 kcal
|
Fett: 13,66g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Терафлю Терафлю . Mittagessen: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Гороховый Суп. Abendessen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Агуша Пюре Яблочное. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
потому что нужно заняться спортом, иначе так и будете выглядеть не очень хорошо.
22 Nov 19 vom Mitglied: vorkuta1234
|
Стала делать зарядку по утрам, не получается отводить много времени на спорт, признаюсь честно, чаще всего из-за лени и моего прокрастинаторства. Я стараюсь с этим бороться... Может и получится развить привычку почаще заниматься спортом
Раньше я всегда, когда смотрела фильм крутила обруч или делала растяжку, а теперь не смотрю фильмы, а работа вся за компьютером, сидячая
22 Nov 19 vom Mitglied: wskrfm
|
Гантели стоят тысяч 5, не более. Их использование требует 15-30 минут в день.
22 Nov 19 vom Mitglied: vorkuta1234
|
У меня есть гантели, правда их вес неравномерен: одна вроде 2 кг, другая 3
22 Nov 19 vom Mitglied: wskrfm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|