Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 98,32g.
Frühstück: Сырники Диетические, Красная Икра Красная Икра, Кофе с Молоком. Mittagessen: Избенка Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Выборжец Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Говядина Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вино Сухое, Свекла Вареная, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Bonduelle Кукуруза. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JuliBo5's Gewichtsverlauf
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