Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Большая Кружка Ряженка 4%, Хуторок Творог 0,1%. Abendessen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Rainbow Макароны Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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khakimovareg's Gewichtsverlauf
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