Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 62,98g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Café Expresso, Kiwi, Legumes Salteados, Frango (Panado e Frito). Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Canela, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Café Expresso. mehr...
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3793 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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