Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 193,69g | Kohlh: 281,50g.
Frühstück: Choco Krave White Choco Kellogg's MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen: Salmone Affumicato Fetta Lunga Aquafood MIO, Zucca Gialla MIO, American Super Sandwich Viaggiator Goloso MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Salmone Affumicato Fetta Lunga Aquafood MIO, Panpronto Focaccia U2 MIO, Pane Ciabatta MIO, Pane Ciabatta MIO, Carrefour Salamelle Di Suino, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Mirtilli MIO, Rice Krispies Kellogg's MIO, Choco Krave White Choco Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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