Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 145,76g | Eiw: 140,68g | Kohlh: 50,88g.
Frühstück: Belbake Coco Rallado , J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Belbake Cacao Puro, Milbona Leche Fresca Entera, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Mittagessen: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Deluxe Scottish Mature Coloured Cheddar Cheese, DIA Aceitunas Negras sin Hueso , Pepino, Edulis Espinacas, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Edulis Canónigos, Aguacate, Tomates. Abendessen: Almendras, Lovilio Mozzarella, Sal de Plata Sardinas en Aceite de Oliva, Deluxe Scottish Mature Coloured Cheddar Cheese, Tomates, DIA Aceitunas Negras sin Hueso . Snacks/Sonstiges: Roncero Mato Queso Fresco, Mercadona Semillas de Chia Hacendado, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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charly_1992's Gewichtsverlauf
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