Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: 100% Vollkornbrot, Aldi Gourmet Erdbeer, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Maasdamer, Zwergenwiese Papucchini, Zucker, Milch 1,5%, Trauben, Honig. Mittagessen: Kartoffeln, Senf, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Milfina Butterschmalz, Gekochtes Ei. Abendessen: Bitburger Premium Pils. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vermouni's Gewichtsverlauf
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