Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 103,85g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 38,18g.
Frühstück: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Русское Молоко Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Американо. Mittagessen: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Подсолнечное Масло. Abendessen: Пружаны Сыр Российский, Индейка в Сметане, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кето Котлета Индейка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пружаны Сыр Российский, Зеленый Чай, Суфле из Ряженки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|