Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Strawberry Yogurt. Mittagessen: Low Sodium Mccormick Meatloaf. Abendessen: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Icee Cherry Icee, AMC Movie Theater Popcorn (Small). mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MamaCabral7's Gewichtsverlauf
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