Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
94,2 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Strawberry Yogurt. Mittagessen: Low Sodium Mccormick Meatloaf. Abendessen: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Icee Cherry Icee, AMC Movie Theater Popcorn (Small). mehr...
|
|
2808 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MamaCabral7's Gewichtsverlauf
|