Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 113,10g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Havrebröd. Abendessen: Rådjur / Hjort, Brysselkål, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Rådjur / Hjort. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojagrädde, ICA Kikärtor, Honung, Risenta Mandelmjöl, Ägg, ICA Stora Vita Bönor, ICA Laktosfri Vispgrädde. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Spinning - 42 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Annajosse's Gewichtsverlauf
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