Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
47 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 82,35g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Запеканка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Борщ, Чай, Салат из Капусты, Маслины, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные. Abendessen: Кабачок Гриль, Кофе с Молоком, Шоколадная Паста с Фундуком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Чай, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. Snacks/Sonstiges: Овсяные Оладьи, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnEnis28's Gewichtsverlauf
|