|
.
|
100,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 132,27g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: ВкусВилл Колбаса Брауншвейгская, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Доброфлот Селёдка Иваси, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Карась, Белый Город Сливки 33%, Подсолнечное Масло, Кофе. Abendessen: Белый Город Сливки 33%, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Кефир 3,2%, Милка Шоколад с Орео. mehr...
|
|
3516 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|