|
Неплохо с учётом роллов и пива (безалкогольного, но всё же) на ночь 😉
|
69,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 100,24g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: Только Польза Восточные Сладости, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Pretto Сыр Рикотта, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Постные маффины, Картофель Тушеный с Мясом, Пряники, Только Польза Восточные Сладости, Магнит Икра Минтая Соленая, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Abendessen: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Магнит Сыр Голландский 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Хурма, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Яблоко Зеленое, Только Польза Восточные Сладости. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|