Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 217,92g.
Frühstück: Чай с Молоком, Шоколадный Торт. Mittagessen: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Белый Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Пиво Хадыженское. Abendessen: Хлебный край Квас, Пепси Пепси, Балтика Флеш, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Sonstiges: Доброфлот Печень Минтая, Beerka Желтый Полосатик. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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