Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Маскарпоне, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Активия Йогурт Питьевой, Ленивые Голубцы. Abendessen: Семга Слабосоленая, Хлебница Хлеб Гречишный, Теремок Гороховый Суп Постный, Глобус Торт Шоколадный Принц. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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