Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: Indonesian Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Sour Sally Frozen Yoghurt, Egg White, Boiled Egg. Abendessen: White Rice, Chicken (Skin Not Eaten), Indonesian Sambal Fried Potato, Oseng Tempe Kecap, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Nestle Koko Krunch (15g), Chatime Pearl Milk Tea, Chatime Coconut Jelly, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Wall's Paddle Pop Monkey Banana, Indonesian Profiterol. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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