Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 58,03g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Чай. Mittagessen: Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Льняные Семена, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Карп Запеченный. Abendessen: Bionova Сироп Цикория , Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Garnec Мука из Красного Риса, Творог 5%, Чай, Сахар, Пятерочка Лимон. Snacks/Sonstiges: Манная Крупа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Гранат, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cometnaya's Gewichtsverlauf
|