Multigirl80's Notizen, 24 Nov 19

Schönen Sonntag euch allen!
100,7 kg Bisher verloren: 18,6 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 November 2019:
1787 kcal Fett: 83,21g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 179,57g.   Frühstück: Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Kartoffeln. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Klostergarten Cornichons, Ja! Remoulade, Harry Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Gut & Günstig Apfelsaft. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Dir auch. ☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
24 Nov 19 vom Mitglied: calpe2012
Moin dir auch 😊 
24 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512

     
 

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