Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 234,04g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Creamer, Coffee (Instant Powder), Sugar. Mittagessen: Two Bite Chocolate Cupcakes, Mustard, Great Value Wheat Sandwich Bread, American Cheese, Oscar Mayer Chopped Ham. Abendessen: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Butter , Corn, Cooked Red Peppers, Zucchini , Red Onions, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: HEB Apple Strudel Bites, Starburst Tropical Fruit Chews, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Babybel Mini White Cheddar, Apples . mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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