Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 322,93g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Хлеб Черный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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