Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 101,69g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 38,07g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Chuchu Cozido, Cenouras, Churrasco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Salada Vinagrete. Abendessen: Costela Bovina, Alface, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Morangos, Coco. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Urânia2013's Gewichtsverlauf
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