Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 54,34g.
Frühstück: TRUE ONE MCT OIL, 골든천 무염 포션버터, G7 블랙커피. Mittagessen: 키플 스리라차 쉬림프 오믈렛. Abendessen: 키플 컬리볶음찹, 돼지 간. Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스, 키플 클라우디. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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