Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Mittagessen: 4 Сезона Гавайская Смесь, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Форель на Пару. Abendessen: Магнит Гранат, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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