Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 34,20g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Galbani Моцарелла, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Кальмар Отварной. Abendessen: Ананас, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Ананас, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Творог (Обезжиренный), Блины из Цельнозерновой Муки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|