Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 163,89g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мандарины, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Valio Творог Мягкий 0,1%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Level Up 100% Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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