Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Гречка Отварная, Яичница. Mittagessen: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Fitella Фундучная Паста с Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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