maru777's Notizen, 25 Nov 19

Но я всю прошлую неделю вообще не контролировала питание! Эту неделю планирую на 2000) посмотрим с каким весом встречу следующий понедельник)

62,6 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1931 kcal

Fett: 74,85g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 231,35g.   Frühstück: Сахар, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Mittagessen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Abendessen: Капуста, Помидоры, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Kinder Bueno White. mehr...