Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 92,51g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Trauben, Zucker, Milch 1,5%, Aldi Bio Maasdamer, Zwergenwiese Papucchini. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Alnatura Quinoa (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Edeka Zitronensaft, Dodoni Feta, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Abendessen: Aldi Bio Maasdamer, Zwergenwiese Papucchini, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Dodoni Feta, Edeka Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Quinoa (Gekocht), Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Zucker, Milch 1,5%. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vermouni's Gewichtsverlauf
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