Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 61,85g.
Frühstück: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Mittagessen: Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Mixed Salad Greens, Butter, Broccoli. Abendessen: Chicken Salad, Trader Joe's Bruschetta, Cooked Lentils. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|