Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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148,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 102,04g.
Mittagessen: Abóbora Cabotia, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alessandrora's Gewichtsverlauf
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