Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: American Cheese, Starbucks Caffe Mocha (Grande), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Calavo Avocado. Abendessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dinner Rolls , Butter, Red Wine 8 Oz, Cabbage with Meat Soup, Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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