Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 86,86g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Pernil Assado, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Caldo de Feijão, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Amendupã Paçoca Rolha, Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lufranchi's Gewichtsverlauf
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