Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 68,69g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон с Отрубями. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
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